Nu er det typisk inddelt i aerob træningsudstyr fitnessudstyr og fitnessudstyr (iltfri fitnessudstyr) i to kategorier. Intuitiv forståelse er hjælp fra aerob træningsudstyr er det aerobic fitnessudstyr, fælles cardio: løbebånd, motionscykel, Stairmaster, elliptiske maskiner , og så videre.
Kaldte aerobic øvelser, refererer til den mere moderat-intensitet udholdenhed sport involverer store muskelgrupper. På grund af moderat intensitet er træningen hovedsagelig sammensat af glykogen og fedt nedbrydningsprodukter ved aerob metabolisme, fuldt oxideret til energi, sidste indånding af kuldioxidudladning, producerer ikke store mængder mælkesyre, det kaldes aerob træning.